TOOBIO SEMILLAS GIRASOL BIO 250 GR

• Las semillas de girasol se deben comer crudas, para que tenga una buena conservación de las grasas saludables que nos aportan.
• Se pueden añadir directamente a sopas, cremas, salsas, salteados, batidos, zumos, ensaladas, macedonias de frutas, yogur, cereales de desayuno, panadería, repostería…  enteras o trituradas.
• Ideal comer como snack entre horas con otras semillas o frutos secos.
• Sin embargo, algunas semillas, como es el caso de las semillas de girasol tienen propiedades anti-nutrientes que puede hacer que una parte de sus maravillosos nutrientes no los podamos asimilar en su totalidad. Para que no pase esto, lavar bien la semilla y dejarla en remojo unas 2 h. con un poquito de vinagre de manzana, enjuagarlas bien e hidratarlas al horno o en un deshidratador.

ácidos grasos saludables (sobretodo omega-6), proteínas, hidratos de carbono (poco), vit. E, provitamina A, B1, B9 y minerales como el potasio, calcio, magnesio, fosforo, selenio, zinc.

• Sensación de saciedad
• Previene el estreñimiento
• Inmunoestimulante
• Alivia los síntomas del síndrome premenstrual
• complemento para deportistas, embarazadas y quien requiera un aporte extra
• Cuidado cerebral
• Prevención cardiovascular
• Previene el envejecimiento celular